Z zavednim in premišljenim pristopom k temu, kaj in kako jeste, lahko obvladujete svoj apetit, se izognete prenajedanju in ohranite uravnoteženo prehrano.
Vsak novi okus, ki ga sprejmemo, je korak naprej v kulinarični pustolovščini in odkrivanju sveta okusov. Rezultat pa je bolj uravnotežena, raznolika prehrana.
Prenajedanje ni le trenutek prekomernega uživanja v hrani, temveč tudi dolgoročni vzorec, ki lahko škoduje našemu telesu na različne načine. Kako si pomagati?
