V času, ko smo zasuti z informacijami in vsebinami, je zelo pomembno, da znamo ločiti med kakovostnimi vsebinami in tistimi, ki služijo zgolj kot distrakcija.
Čeprav se gledanje televizije in igranje video iger lahko zdita privlačni dejavnosti, je pomembno, da ju izvajamo zmerno. Sicer lahko imata negativne učinke.
