Ne dovolite, da vas mraz ustavi. Odkrijte nasvete za varno in prijetno vadbo v hladnem vremenu ter ohranite telesno aktivnost tudi v mrzli jeseni in zimi.
Čeprav zunanja zimska vadba ni čudežno zdravilo za dosego ciljev, kot sta poraba kalorij ali boljša zmogljivost, so njene koristi za duševno zdravje nedvomne.