Mark Twain nas opominja, da ohranjanje zdravja zahteva disciplino in manj prijetne izbire. Sledimo zdravim navadam za daljše in bolj izpolnjeno življenje.
Preberite, kako jeseni z zdravo prehrano, vitamini in minerali okrepite imunski sistem ter poskrbite za boljšo stabilnost in zdravje v hladnejših mesecih.
Vikend vadba je lahko enako učinkovita kot redna vadba. Preberite nasvete in ugotovitve raziskav o tem, kako izkoristiti vadbo med vikendom za boljše zdravje.
Ko gre za zdrave navade, je pitje vode na vrhu seznama. Čeprav večina ljudi izbere hladno vodo, se pitje tople vode vse bolj uveljavlja kot zdrava...
Zdravje na preizkušnji - 60 dni brez sladkorja. S sprejetjem tega izziva se lahko odprejo vrata mnogim pozitivnim spremembam v našem telesu in novi vitalnosti.
Vsak od nas je doživel trenutke, ko smo se komajda držali budni na kavču, a ko smo enkrat ležali v postelji, je naš um preplavila množica...
V današnjem hitrem tempu življenja je vzpostavitev zdravega življenjskega sloga in vzdrževanje tega ključnega pomena za ohranjanje dobrega zdravja in blaginje.
