Mailne so bogate z vlakninami, vitamini in antioksidanti, ki zmanjšujejo tveganje za raka. Odkrijte njihove zdravilne in hranilne vrednosti ter gojenje.
Preberite, kako spanje izboljšuje spomin, in odkrijte praktične nasvete za boljši spanec. Poskrbite za kvaliteten spanec in s tem za boljše kognitivne funkcije.
Iščete načine, kako se ohladiti v vročih poletnih dneh? SPreberite, kako lahko pravilna prehrana pomaga pri uravnavanju telesne temperature v poletni vročini.
Odkrijte, kako joga upočasnjuje staranje možganov. Preberite o različnih tehnikah meditacije in gibanju ter sami preizkusite vadbo za zdravje in vitalnost.
Sol: nepogrešljiva začimba z bogato zgodovino in številnimi zdravilnimi lastnostmi. Odkrijte koristi, tveganja prekomerne uporabe, nasvete za zmanjšanje vnosa.
Kako skrivna sporočila med organi lahko upočasnijo staranje. Spoznajte revolucionarna znanstvena odkritja in kako lahko vplivajo na vaše zdravje in dolgoživost!
Zaščita pred soncem je pomembna skozi vse leto. S pravilno zaščito preprečimo kožne opekline, prezgodnje staranje kože in zmanjšamo tveganje za razvoj bolezni.
Cink je ključni mikroelement, med drugim potreben za več kot 300 encimov, imunski sistem, sintezo beljakovin, celjenje ran, DNA sintezo ... Reden vnos je nujen.
Piščančje meso je pogosto na naših jedilnikih. Se tudi vam zgodi, da niste prepričani ali je meso pokvarjeno ali ne? Preberite, kako prepoznati znake na mesu.
Serotonin, znan tudi kot hormon sreče, je bistven za naše duševno in telesno zdravje. Odkrijte naravne načine za povečanje te pomembne snovi v telesu.
