8 učinkovitih tehnik za obvladovanje stresa. Naučimo se, kako ostati mirni v stresnih situacijah s pomočjo dihalnih vaj, meditacije in telesne aktivnosti.
Premagovanje anksioznosti in strahu ni vedno enostavno in zahteva čas ter prakso. Z uporabo nekaj tehnik lahko počasi zmanjšamo njihov vpliv na svoje življenje.
