Magnezij je mineral, ki podpira več kot 300 bioloških funkcij, vključno z delovanjem živčnega sistema in mišic. A je tudi pomembno, da ga ne zaužijete preveč.
Želite začeti dan z zajtrkom, bogatim z beljakovinami, da bi telesu zagotovili gorivo, ki ga potrebuje? Preizkusite šest idej za zajtrk, bogat z beljakovinami.
Za optimalno delovanje imunskega sistema potrebujemo zadostno količino bistvenih hranil. Poletje nudi obilo zdravju koristnega svežega sadja ter zelenjave.
Gremo na sonce po vitamin D, saj ko sonce posveti na našo kožo, telo začne proizvajati vitamin D. Poskrbimo da telo dobi zadosten vnos vitamina D...
