Perfekcionizem nas lahko ovira, da ne živimo polno. Skrb za to, da vedno "delamo prav", lahko vodi v stres in izgubo avtentičnosti. Osvobodimo se teh omejitev.
Biti aktivni nam lahko pomaga izgubiti težo in jo tudi ohranjati. Kot cilj si postavimo vsaj 30 minut telesne aktivnosti dan, ki ne vključuje obiska fitnesa.
