Preberite več o 15 živilih, ki povzročajo napihnjenost ter nasvete in alternative, ki vam bodo pomagali preprečiti to neprijetnost in izboljšati vašo prebavo.
Decembrski prazniki prinašajo veselje, obilo okusnih dobrot in tudi prebavne težave. Na srečo obstajajo preprosta domača zdravila, ki lahko olajšajo prebavo.
Črevesju pogosto pravimo tudi naši "drugi možgani". Obnova in vzdrževanje zdravega črevesja je ključnega pomena za naše splošno zdravje in dobro počutje.
Želite začeti dan z zajtrkom, bogatim z beljakovinami, da bi telesu zagotovili gorivo, ki ga potrebuje? Preizkusite šest idej za zajtrk, bogat z beljakovinami.
S pitjem tega okusnega napitka se boste malo posladkali in hkrati podprli svojo prebavo. Pospešitev metabolizma pa pomaga izboljšati počutje in podpre hujšanje.
Ko gre za zdrave navade, je pitje vode na vrhu seznama. Čeprav večina ljudi izbere hladno vodo, se pitje tople vode vse bolj uveljavlja kot zdrava...
