Z zavednim in premišljenim pristopom k temu, kaj in kako jeste, lahko obvladujete svoj apetit, se izognete prenajedanju in ohranite uravnoteženo prehrano.
Se želite za nekaj dni odpočiti od težkih prazničnih dobrot? Razumemo vas! Po nekaj dneh čudovitih dobrot vsi občutimo potrebo po lažji in bolj zdravi hrani.
Prazniki so pogosto čas druženja, obilja hrane in pijače. Kaj pa storiti, ko se znajdemo v situaciji prenajedanja in prekomernega pitja? Preberite naše nasvete.
Decembrski prazniki prinašajo veselje, obilo okusnih dobrot in tudi prebavne težave. Na srečo obstajajo preprosta domača zdravila, ki lahko olajšajo prebavo.
Prenajedanje ni le trenutek prekomernega uživanja v hrani, temveč tudi dolgoročni vzorec, ki lahko škoduje našemu telesu na različne načine. Kako si pomagati?