8 učinkovitih tehnik za obvladovanje stresa. Naučimo se, kako ostati mirni v stresnih situacijah s pomočjo dihalnih vaj, meditacije in telesne aktivnosti.
Naučite se asertivnosti v osmih preprostih korakih: kako jasno izraziti svoje potrebe, ohraniti spoštovanje in hkrati postaviti meje, ne da bi bili agresivni.
Odkrijte, kako v 8 korakih doseči osebno preobrazbo in izboljšati svoje življenje. Preprosti nasveti za boljše zdravje, srečo in uspeh v vsakdanjem življenju.
Preberite, kako samogovor oblikuje naše duševno zdravje, premagajte negativni samogovor in izkoristite pozitivno razmišljanje za boljše počutje in samozavest.
Smisel določa našo sposobnost preživetja in uspeha, tudi v najtežjih situacijah. Ko imamo jasen smisel in namen, se lahko soočimo s težavami in jih premagamo.
Mačke lahko otrokom z avtizmom pomagajo razvijati empatijo in zmanjšati anksioznost. Preberite, kako hišni ljubljenčki vplivajo na čustveni razvoj otrok.
Razumevanje narcisizma: Razkrijte skrivnosti, ki ženejo narcisiste k iskanju pozornosti in moči ter njihov vpliv na naše vsakdanje življenje, odnose in družbo.
Modrosti stoletnikov za dolgo in srečno življenje: nasveti za zdravje, ljubezen, odnose in njihova obžalovanja, ki nam lahko pomagajo živeti bolj izpolnjeno.
Biti v razmerju z narcisoidno osebo je lahko izjemno težko in čustveno izčrpavajoče. Odkrijte osem znakov, kako prepoznati ter obvladati manipulativno vedenje.
Ljudje se pogosto znajdejo ujeti med željo po izražanju svoje edinstvenosti in potrebo po sprejetosti v skupnosti. To je vidno v različnih socialnih skupinah.
