Vikend vadba je lahko enako učinkovita kot redna vadba. Preberite nasvete in ugotovitve raziskav o tem, kako izkoristiti vadbo med vikendom za boljše zdravje.
Obvladovanje stresa je ključnega pomena ne samo za splošno dobro počutje, ampak tudi za našo sposobnost izgube teže. Na poti do cilja lahko pomagamo tudi sami.
