Nabirajte zdravilne rastline v Sloveniji v septembru: šipek, vreso, trpotec in druge. Odkrijte, kako jih pravilno nabrati in uporabiti za krepitev zdravja.
Zelenjava in sadje sta nepogrešljiva dela zdrave prehrane, a je pomembno, da jih izbirate premišljeno. Še posebej če imate povišan krvni sladkor ali če hujšate.
Ste popoldan kdaj zaspani? Odkrijte, kako lahko kratek popoldanski dremež izboljša vaše zdravje možganov, poveča energijo in izboljša vaše vsakodnevno počutje.
Močno jedro ne vključuje samo trebušnih mišic. Preberite, zakaj je za boljšo stabilnost in zdravje pomembno krepiti tudi hrbet, boke in medenično prepono.
Odkrijte, kako mleko vpliva na zdravje, prednosti in slabosti njegovega uživanja ter vlogo personalizirane prehrane pri obvladovanju intolerance na laktozo.
Radi hodite v naravo in nabirate rastline? Odkrijte 10 zdravilnih rastlin, ki jih lahko nabirate v avgustu, več o njihovih koristih ter nasvetih za uporabo.
Plenk je učinkovita vadba za krepitev jedra, izboljšanje drže in stabilnosti telesa. Preberite vse o pravilni tehniki, koristih in različnih različicah planka.
Odkrijte naravne domače recepte za zaščito pred komarji in lajšanje pikov. Citronela, bazilika, aloe vera in več. Učinkoviti nasveti za poletne dni.
Sladkorni alkoholi so odlična alternativa sladkorju z manj kalorijami, a tudi z možnimi tveganji za zdravje. Preberite vse, kar morate vedeti o teh sladilih.
Deset zdravilnih dreves v Sloveniji. Spoznajte njihove zdravilne lastnosti, učinkovine in načine uporabe za boljše zdravje in počutje ter naravno zdravljenje.
