Prehrana in recepti
Tri preproste sladice s svežimi češnjami za vso družino
Imate radi češnje? Pripravite tri preproste sladice, primerne za vso družino. Češnjev kompot, kolač in sladoled. Vse so okusne in zelo enostavne za pripravo.

Sveže češnje so ena izmed najbolj priljubljenih poletnih dobrot, ki jih lahko uporabimo v številnih sladicah. Poleg tega, da so izjemno okusne, so češnje tudi polne vitaminov in antioksidantov. Tukaj je nekaj preprostih in cenovno dostopnih receptov, kako uporabiti sveže češnje v sladicah, ki jih bo oboževala cela družina.
1. Češnjev kompot
Sestavine:
- 500 g svežih češenj
- 100 g sladkorja
- 1 žlica limoninega soka
- 1 žlička vanilijevega ekstrakta
- 200 ml vode
Priprava:
- Priprava češenj: Češnje operemo in odstranimo koščice.
- Kuhanje: V loncu zmešamo češnje, sladkor, limonin sok, vanilijev ekstrakt in vodo. Zavremo, nato pa zmanjšamo temperaturo in kuhamo približno 10-15 minut, dokler se češnje ne zmehčajo in sirup nekoliko zgosti.
- Postrežba: Kompot lahko postrežemo topel ali hladen, samostojno ali z vanilijevim sladoledom.
2. Češnjev kolač
Sestavine:
- 300 g svežih češenj
- 200 g moke
- 150 g sladkorja
- 100 g masla
- 2 jajci
- 1 žlička pecilnega praška
- 1 žlička vanilijevega ekstrakta
- ščepec soli
Priprava:
- Priprava češenj: Češnje operemo, odstranimo koščice in jih narežemo na polovice.
- Priprava testa: V veliki skledi stepemo maslo in sladkor, dokler zmes ne postane kremasta. Dodamo jajca in vanilijev ekstrakt ter dobro premešamo. Nato dodamo moko, pecilni prašek in ščepec soli ter mešamo, dokler ne dobimo enotnega testa.
- Dodajanje češenj: V testo nežno vmešamo narezane češnje.
- Pečenje: Testo prelijemo v namaščen pekač in pečemo v predhodno segreti pečici na 180°C približno 30-35 minut, dokler ni kolač zlato rjav in pečen do konca. Preverimo z zobotrebcem, če je pečeno.
- Postrežba: Kolač ohladimo, narežemo na kose in postrežemo.
3. Češnjev jogurtov sladoled
Sestavine:
- 300 g svežih češenj
- 500 ml navadnega jogurta
- 100 g medu ali sladkorja
- 1 žlička vanilijevega ekstrakta
Priprava:
- Priprava češenj: Češnje operemo in odstranimo koščice. Nato jih zmeljemo v pire z mešalnikom.
- Mešanje sestavin: V veliki skledi zmešamo češnjev pire, jogurt, med ali sladkor ter vanilijev ekstrakt. Mešamo, dokler zmes ni gladka.
- Zamrzovanje: Zmes prelijemo v posodo, primerno za zamrzovanje, in jo postavimo v zamrzovalnik. Vsake pol ure zmes premešamo, da preprečimo nastanek ledenih kristalov. To ponavljamo, dokler sladoled ni popolnoma zamrznjen (približno 3-4 ure).
- Postrežba: Sladoled postrežemo v skodelicah ali kornetih.
Sveže češnje so odlična sestavina za številne sladice, ki so primerne za vso družino. Od preprostega češnjevega kompota do okusnega češnjevega kolača in osvežujočega jogurtovega sladoleda, ti recepti so enostavni za pripravo in cenovno dostopni. Uživajte v sladkih trenutkih s svojimi najdražjimi!
Preberite tudi ...
-
Zdrave alternative ovsenim kosmičem, ki jih morate poskusiti
-
Hidracija: resnice, miti in nasveti za zdravo ravnovesje
-
Quiche s šparglji, panceto, sirom in špinačo
-
Beljakovinske palačinke za aktiven začetek dneva
-
Vročinski val: Zakaj so ženske zanj bolj dovzetne?
-
Prehrana in depresija – kako hrana vpliva na naše počutje

Magnezijev glicinat: naravna pomoč za globok spanec

Življenje je kot škatla čokoladnih pralinejev …

Polenta pica: hrustljava in brezglutenska alternativa

Zdrave alternative ovsenim kosmičem, ki jih morate poskusiti

Poletna rutina za mentalno zdravje: Upočasni, odklopi, napolni baterije

Polnjene bučke s piščančjim mesom in sirom iz pečice

Modrost: sad izkustva, učenja in osebne rasti

Hidracija: resnice, miti in nasveti za zdravo ravnovesje

Quiche s šparglji, panceto, sirom in špinačo

Lepota metulja: samo spremembe vodijo do resničnega sijaja

Zavestno dihanje: močno orodje za mir, počutje in odnose

Lepota metulja: samo spremembe vodijo do resničnega sijaja

Quiche s šparglji, panceto, sirom in špinačo

Poletna rutina za mentalno zdravje: Upočasni, odklopi, napolni baterije

Beljakovinske palačinke za aktiven začetek dneva

Hidracija: resnice, miti in nasveti za zdravo ravnovesje

Vročinski val: Zakaj so ženske zanj bolj dovzetne?

Modrost: sad izkustva, učenja in osebne rasti

Polnjene bučke s piščančjim mesom in sirom iz pečice

Življenje je kot škatla čokoladnih pralinejev …

Zdrave alternative ovsenim kosmičem, ki jih morate poskusiti

Hidracija: resnice, miti in nasveti za zdravo ravnovesje

Prehrana in depresija – kako hrana vpliva na naše počutje

Guganje: naravna pot do sprostitve in duševnega ravnovesja

12. maja 2025: luna razkritij, preobrazbe in moči

50 ključev do dolgoživosti za zdravo in polno življenje

Stoicizem: načela, vaje in 10 napotkov za notranji mir

Shana Flogie: napoved za April 2025

Kako prenehati ugajati drugim in zaživeti svobodno
