Odkrijte bogastvo hranil v jabolkih in njihove koristi za zdravje. Preberite, zakaj so popoln jesenski prigrizek, ki obogati našo prehrano s pomembnimi hranili.
Zelenjava in sadje sta nepogrešljiva dela zdrave prehrane, a je pomembno, da jih izbirate premišljeno. Še posebej če imate povišan krvni sladkor ali če hujšate.
Naučite se pravilnega pranja sadja in zelenjave skozi vse leto. Nasveti in triki za varno uživanje svežih pridelkov ter zmanjšanje pesticidov in bakterij.
Imate radi češnje? Pripravite tri preproste sladice, primerne za vso družino. Češnjev kompot, kolač in sladoled. Vse so okusne in zelo enostavne za pripravo.
Prehrana, polna sezonskega sadja, ohranja naše zdravje. Preberite, kako lahko s pravilnim shranjevanjem podaljšate svežino sadja in v njem uživate dlje časa.
V svetu, neskončnih možnosti za izboljšanje zdravja, zelenjava ostaja temelj zdrave prehrane. Zato pri načrtovanju obrokov vključite čim več različne zelenjave.
Namesto sledenja modnim smernicam je ključnega pomena razumevanje pravega pomena razstrupljanja telesa. To pomeni spodbujanje celostnega dobrega počutja.
Zajtrk, ki ne povzroča velikih nihanj v ravni glukoze, ni le korak k boljšemu počutju in večji energiji čez dan, ampak je tudi temelj za dolgoročno...
IZZIV - kaj skuhati iz ostankov? Poglejte v hladilnik naše urednice in odkrijte, kako je iz ostankov hrane, ki jih je našla v svojem domu, kuhala...
Veganuar po prazničnem decembru spodbuja zdravo vegetarijansko in vegansko prehranjevanje. Začnimo uvajati več zelenjave v prehrano z vegetarijanskim ričetom.