Smo v času različnih virusov, ki povzročajo dihalne bolezni, kot so prehlad, bronhitis. Preizkusite naravno zdravilo, ki so ga za to uporabljale že naše babice.
Decembrski prazniki prinašajo veselje, obilo okusnih dobrot in tudi prebavne težave. Na srečo obstajajo preprosta domača zdravila, ki lahko olajšajo prebavo.
Čeprav zunanja zimska vadba ni čudežno zdravilo za dosego ciljev, kot sta poraba kalorij ali boljša zmogljivost, so njene koristi za duševno zdravje nedvomne.
Za vzdrževanje zdravega imunskega sistema je pomembno uživati široko paleto sadja in zelenjave, polne vitaminov, mineralov in antioksidantov - tudi v napitkih.
Prenajedanje ni le trenutek prekomernega uživanja v hrani, temveč tudi dolgoročni vzorec, ki lahko škoduje našemu telesu na različne načine. Kako si pomagati?
Črevesju pogosto pravimo tudi naši "drugi možgani". Obnova in vzdrževanje zdravega črevesja je ključnega pomena za naše splošno zdravje in dobro počutje.
Brokoli, špinača in brstični ohrovt so kot zimski superjunaki na naših krožnikih, predvsem zaradi hranljivih lastnosti ter pozitivnih učinkov na zdravje.
Želite začeti dan z zajtrkom, bogatim z beljakovinami, da bi telesu zagotovili gorivo, ki ga potrebuje? Preizkusite šest idej za zajtrk, bogat z beljakovinami.
V tradicionalnem zdravilstvu igrajo kutine neprecenljivo vlogo, saj se z njimi blažijo simptomi kašlja, astme, umirja želodec in lajšajo tegobe pri diareji.
Raziskave so pokazale, da biološka ura ni omejena na ženski spol. Tudi moški imajo svojo biološko uro, ki vpliva na njihovo plodnost in zdravje njihovih otrok.
