Osebna rast je nenehen proces. Ni nekaj, kar dosežemo in nato končamo, ampak je trajno potovanje, ki zahteva stalno zavedanje, prizadevanje in odločnost.
Prenajedanje ni le trenutek prekomernega uživanja v hrani, temveč tudi dolgoročni vzorec, ki lahko škoduje našemu telesu na različne načine. Kako si pomagati?
Ko s humorjem pogledamo nase in si priznamo, da včasih sami sebe ne razumemo popolnoma, smo lahko bolj odprti za učenje, rast in odkrivanje novih perspektiv.