Prehrana in recepti
Shakshuka s čičeriko – potovanje po Bližnjem vzhodu
Shakshuka je tradicionalna jed iz Bližnjega vzhoda in Severne Afrike. Znana po svojem bogatem okusu in preprosti pripravi je popoln obrok za vsak del dneva.
																								
												
												
											Shakshuka, tradicionalna jed Bližnjega vzhoda in Severne Afrike, je v zadnjih letih postala priljubljena po vsem svetu. Znana po svojih bogatih okusih in preprosti pripravi, je shakshuka popoln obrok za vsak del dneva. V tej različici bomo dodali čičeriko, ki jedi doda dodatne beljakovine in teksturo.
Poreklo in priljubljenost
Shakshuka izvira iz severnoafriških držav, kot sta Tunizija in Libija, in se je hitro razširila po državah Bližnjega Vzhoda, kot sta Izrael in Egipt. Beseda “shakshuka” v arabščini pomeni “mešanica”, kar se nanaša na mešanje sestavin v ponvi. Tradicionalno se shakshuka pripravlja z jajci, paradižnikovo omako in različnimi začimbami, kot so kumin, paprika in čili.
Sestavine
Za pripravo shakshuke s čičeriko boste potrebovali:
- 1 veliko čebulo, narezano
 - 2 stroka česna, drobno sesekljanega
 - 1 rdečo papriko, narezano
 - 400 g konzervirane čičerike, odcejene
 - 800 g pelatov ali svežega paradižnika, nasekljanega
 - 1 čajna žlička mletega kumina
 - 1 čajna žlička paprike
 - Ščepec čilija ali kajenskega popra
 - 4-6 jajc
 - Sol in poper po okusu
 - Sveži peteršilj ali koriander za okras
 - Feta sir za postrežbo (neobvezno)
 
Priprava jedi
- V veliki ponvi na srednjem ognju popražite čebulo, česen in papriko, dokler ne postanejo mehki.
 - Dodajte čičeriko in paradižnik, začinite s kuminom, papriko, čilijem, soljo in poprom. Kuhajte, dokler se omaka ne zgosti.
 - Ustvarite majhne vdolbine v omaki in vanje razbijte jajca. Pokrijte ponev in kuhajte, dokler jajca niso kuhana po vaših željah.
 - Potresite s svežim peteršiljem ali koriandrom in po želji dodajte feta sir.
 
Postrežba in kombiniranje
Shakshuka s čičeriko je najboljša, ko je topla, in se tradicionalno postreže neposredno iz ponve. Odlično se poda z rahlo popečenim kruhom ali pita kruhom, ki je idealen za pomakanje v okusno omako in zajemanje jajc. Ta jed je odlična za zajtrk, brunch ali lahko večerjo in je primerna tako za vsakdanje kot za posebne priložnosti.
Shakshuka s čičeriko je več kot le jed; je doživetje okusov in kultur. S svojo kombinacijo preprostih sestavin in bogatih začimb ta jed prinaša košček Bližnjega Vzhoda na vašo mizo. Ne glede na to, ali iščete nov recept za zajtrk ali nekaj drugačnega za večerjo, bo shakshuka s čičeriko zagotovo zadovoljila vaše kulinarične želje. Dober tek!
Preberite tudi ...
- 
							                				
									
																			Zdrave alternative ovsenim kosmičem, ki jih morate poskusiti
 - 
							                				
									
																			Hidracija: resnice, miti in nasveti za zdravo ravnovesje
 - 
							                				
									
																	Quiche s šparglji, panceto, sirom in špinačo
 - 
							                				
									
																	Beljakovinske palačinke za aktiven začetek dneva
 - 
							                				
									
																	Vročinski val: Zakaj so ženske zanj bolj dovzetne?
 - 
							                				
									
																			Prehrana in depresija – kako hrana vpliva na naše počutje
 
											Windows 10 se uradno poslavlja: čas je za Windows 11!
											Magnezijev glicinat: naravna pomoč za globok spanec
											Življenje je kot škatla čokoladnih pralinejev …
											Polenta pica: hrustljava in brezglutenska alternativa
											Zdrave alternative ovsenim kosmičem, ki jih morate poskusiti
											Poletna rutina za mentalno zdravje: Upočasni, odklopi, napolni baterije
											Polnjene bučke s piščančjim mesom in sirom iz pečice
											Modrost: sad izkustva, učenja in osebne rasti
											Hidracija: resnice, miti in nasveti za zdravo ravnovesje
											Quiche s šparglji, panceto, sirom in špinačo
											Življenje je kot škatla čokoladnih pralinejev …
											Polenta pica: hrustljava in brezglutenska alternativa
											Windows 10 se uradno poslavlja: čas je za Windows 11!
											Magnezijev glicinat: naravna pomoč za globok spanec
											Zdrave alternative ovsenim kosmičem, ki jih morate poskusiti
											Hidracija: resnice, miti in nasveti za zdravo ravnovesje
											Prehrana in depresija – kako hrana vpliva na naše počutje
											Guganje: naravna pot do sprostitve in duševnega ravnovesja
											12. maja 2025: luna razkritij, preobrazbe in moči
											50 ključev do dolgoživosti za zdravo in polno življenje
											Stoicizem: načela, vaje in 10 napotkov za notranji mir
											Shana Flogie: napoved za April 2025
											Kako prenehati ugajati drugim in zaživeti svobodno
											


																	
																															