Ko gre za zdrave navade, je pitje vode na vrhu seznama. Čeprav večina ljudi izbere hladno vodo, se pitje tople vode vse bolj uveljavlja kot zdrava...
Današnji recept ponuja preprosto, a zelo okusno jesensko jed. Poleg izjemnega okusa je polna hranil in antioksidantov, ki blagodejno vplivajo na naše zdravje.
S tem receptom boste pripravili čudovito kremno Hokaido bučno juho s česnom, ingverjem in popečenimi mandlji. Okusna in zdrava je popolna jed za jesenske dni.
Gobova rižota - ta okusna, kremasta jed, polna arome gob, je odlična ideja za kosilo in hkrati dober razlog, da se odpravite na sprehod v čudovit...
Bolečine v križu se pogosto pojavljajo zaradi nepravilnih gibov ter oslabelosti mišic v tem predelu. S pravilnimi vajami lahko povečate stabilnost hrbtenice.
Naši možgani za optimalno delovanje zahtevajo raznoliko paleto hranil. Zato se moramo zavedati, da je pravilna prehrana ključnega pomena za njihovo zdravje.
Ameriški slamnik ima sposobnosti krepitve imunskega sistema. Protivnetne in protivirusne lastnosti pa nam pomagajo lajšati prehlade, gripo in okužbe dihal.
Minestrone je italijanska enolončnica, ki združuje bogate okuse zelenjave, zelišč in testenin. Priprava je preprosta, zato je odlična izbira za topel obrok.
Razmerje med zelenjavo, ogljikovimi hidrati in beljakovinami na krožniku zagotavlja zadosten vnos hranil in energije, izboljšuje počutje in telesno zmogljivost.
Pesto testenine s pečenimi paradižniki in pinjolami so odlična izbira za lahek, a okusen obrok. Ta jed je dokaz, da je preprosta hrana lahko izjemno okusna.
