Za vzdrževanje zdravega imunskega sistema je pomembno uživati široko paleto sadja in zelenjave, polne vitaminov, mineralov in antioksidantov - tudi v napitkih.
Beef Bourguignon Julije Child je kulinarična mojstrovina. Za pripravo je potrebno le nekaj strasti in pravilna izbira sestavin in upoštevanje postopka kuhanja.
Črevesju pogosto pravimo tudi naši "drugi možgani". Obnova in vzdrževanje zdravega črevesja je ključnega pomena za naše splošno zdravje in dobro počutje.
Testenine s piščancem in brokolijem iz pečice so popolna mešanica beljakovin, zelenjave in ogljikovih hidratov, kar naredi uravnotežen in zadovoljujoč obrok.
Recept za tunine polpete z bučkami bo očaral ljubitelje morske hrane in tiste, ki iščejo alternativo mesnim polpetom. So enostavni za pripravo in polni hranil.
Če mrzli večeri kličejo po udobju, dajte priložnost tem okusnim pečenim puranjim kračam z zelenjavo. Prepričani smo, da bodo postale stalnica vašega jedilnika.
Ta vegetarijanska lazanja je odlična izbira za kosilo ali večerjo. Je bogatega okusa in polna hranil. Ne pozabite eksperimentirati z raznovrstno zelenjavo.
Goveja enolončnica je okusna različica klasične goveje juhe, ki vas bo ogrela v hladnejših mesecih. S tem receptom boste svojo kuhinjo odeli v prijetne arome.
Minestrone je italijanska enolončnica, ki združuje bogate okuse zelenjave, zelišč in testenin. Priprava je preprosta, zato je odlična izbira za topel obrok.
Razmerje med zelenjavo, ogljikovimi hidrati in beljakovinami na krožniku zagotavlja zadosten vnos hranil in energije, izboljšuje počutje in telesno zmogljivost.
