Odkrijte povezavo med prehrano in depresijo ter kako lahko zdrava prehrana izboljša vaše duševno zdravje in razpoloženje.
Osvežilna solata z jagodami, avokadom, rukolo in parmezanom je idealna izbira za lahek, okusen in zdrav obrok za tople dni.
Uživajte v zdravih in puhastih vafljih brez sladkorja! Hitro pripravljeni, okusni in prilagodljivi – popolna izbira za zdrav zajtrk ali sladico.
Cacio e pepe je preprosta, a popolna rimska testeninska jed s pecorino sirom, črnim poprom in testeninami. Hitra, okusna in brez nepotrebnih dodatkov!
Čokoladni fondant je razkošna sladica s tekočo sredico, ki vas bo osvojila. Hiter in preprost recept za popolno sladko razvajanje v manj kot 30 minutah!
Ta lazanja združi testenine s svežo špinačo in kremastm sirom v vegetarijansko jed, ki je preprosta za pripravo in navduši vse ljubitelje italijanske kuhinje.
Slane palačinke so popolna izbira za zajtrk, kosilo ali večerjo. Pripravljene so hitro, polnjene s sirom, zelenjavo ali mesom pa navdušijo vse okuse.
Domači krofi so puhasti, zlato zapečeni in polni okusa. S preprostim receptom ustvarite popolno pustno sladico, ki bo navdušila vso družino.
Kari iz čičerike, špinače in jajc je preprost vegetarijanski obrok, bogat z beljakovinami in začimbami. Hitro pripravljen in popoln za kosilo ali večerjo.
Zdrava solata s pečeno bučo, rukolo, zeleno solato, orehi in granatnim jabolkom je polna vitaminov, vlaknin in oreščkov ter popolna izbira za lahek obrok.
