Odkrijte povezavo med prehrano in depresijo ter kako lahko zdrava prehrana izboljša vaše duševno zdravje in razpoloženje.
Osvežilna solata z jagodami, avokadom, rukolo in parmezanom je idealna izbira za lahek, okusen in zdrav obrok za tople dni.
Celulit prizadene večino žensk, ne glede na telesno težo. Odkrijte vzroke, metode preprečevanja in učinkovite načine za zmanjšanje njegovega videza.
Slane palačinke so popolna izbira za zajtrk, kosilo ali večerjo. Pripravljene so hitro, polnjene s sirom, zelenjavo ali mesom pa navdušijo vse okuse.
Domači krofi so puhasti, zlato zapečeni in polni okusa. S preprostim receptom ustvarite popolno pustno sladico, ki bo navdušila vso družino.
Kari iz čičerike, špinače in jajc je preprost vegetarijanski obrok, bogat z beljakovinami in začimbami. Hitro pripravljen in popoln za kosilo ali večerjo.
Zdrava solata s pečeno bučo, rukolo, zeleno solato, orehi in granatnim jabolkom je polna vitaminov, vlaknin in oreščkov ter popolna izbira za lahek obrok.
Piščančja enolončnica je jed, ki nikoli ne razočara. S svojo bogato teksturo in okusom nas spomni na domačnost in toplino. Priprava je preprosta, okus pa bogat.
Lahke testenine s češnjevim paradižnikom in baziliko so idealen poletni obrok. Hitro pripravljene, sveže in polne okusa – popolna izbira za vsako priložnost!
Maščobe so nepogrešljiv del prehrane. Odkrijte, katere maščobe so zdrave, kako vplivajo na telo in kako jih vključiti v vsakodnevno prehrano za boljše zdravje.
