Odkrijte, kako čuječnost pomaga zmanjšati stres, izboljšati osredotočenost in odnose. Preprosti nasveti za vključitev čuječnosti v vsakdanje življenje.
Sočni bananini mafini z nežno sladkostjo in dodatkom čokolade navdušijo vse generacije. Preprost recept za zdrav in okusen prigrizek, pripravljen v 30 minutah.
Minestrone juha s testeninami in zelenjavo je barvita, hranljiva in preprosta za pripravo. Idealna izbira za zdravo kosilo ali večerjo. Poskusite jo še danes!
Odkrijte, kako pripraviti sirup iz borovih iglic, ki lajša kašelj, krepi imunski sistem in pomaga pri prehladu. Preprost recept in nasveti za uporabo.
Sveža solatna skleda s kvinojo in piščancem je barvita kombinacija beljakovin, zelenjave in semen. Enostavna za pripravo in polna hranilnih snovi.
Ali so vaše roke boleče zaradi uporabe pametnega telefona? Odkrijte vzroke in nasvete za preprečevanje ter lajšanje bolečin, podprte z raziskavo Yale Medicine.
Kaj bi kuhali danes? Pripravite piščanca na žaru s česnovo kremo in brstičnim ohrovtom. Sočna jed z bogatim okusom, ki vas bo navdušila ob vsakem grižljaju.
Pripravite nežna baby beef jetrca v kremasti smetanovi omaki. Postrezite jih s krompirjevim pirejem ali kruhom. Popoln recept za družinsko kosilo ali večerjo.
Odkrijte prednosti zimske hoje za zdravje in razpoloženje. Preberite nasvete za varno in prijetno hojo v hladnih mesecih ter ohranite aktivnost tudi pozimi.
Pripravite mehke in dišeče cimetove rolice s kakavom – popolna sladica za vse priložnosti, ki združuje klasične okuse cimeta s prefinjeno čokoladno noto.
