Če iščete okusno, nasitno in zdravo kosilo, ki vam bo pomagalo pri ohranjanju ali izgubi teže, so polnozrnati peresniki s piščancem in zelenjavo odlična izbira.
Ko pomislimo na hrano, ki nas pocrklja, velikokrat pomislimo na testenine bolognese. Tradicionalna italijanska jed je odlična tudi, ko jo pripravimo v pečici.
Testenine s piščancem in brokolijem iz pečice so popolna mešanica beljakovin, zelenjave in ogljikovih hidratov, kar naredi uravnotežen in zadovoljujoč obrok.
Ta vegetarijanska lazanja je odlična izbira za kosilo ali večerjo. Je bogatega okusa in polna hranil. Ne pozabite eksperimentirati z raznovrstno zelenjavo.
Minestrone je italijanska enolončnica, ki združuje bogate okuse zelenjave, zelišč in testenin. Priprava je preprosta, zato je odlična izbira za topel obrok.
Pesto testenine s pečenimi paradižniki in pinjolami so odlična izbira za lahek, a okusen obrok. Ta jed je dokaz, da je preprosta hrana lahko izjemno okusna.
V poletni vročini se vedno iščejo lahke in osvežujoče jedi, ki ne obtežijo želodca. Razvajajte svoje najdražje z okusnimi, hladnimi testeninskimi solatami.
Se tudi vam v vročih poletnih dneh ne ljubi stati za štedilnikom? Potem za kosilo, večerjo ali piknik pripravite osvežilno Mediteransko solato s testeninami.
