Grški pita sendviči s humusom so odlična izbira za poletno kosilo, večerjo ali prigrizek. Priprava je hitra in preprosta, zato se prepustite okusom Grčije.
Za optimalno delovanje imunskega sistema potrebujemo zadostno količino bistvenih hranil. Poletje nudi obilo zdravju koristnega svežega sadja ter zelenjave.
Švicarska prehranska piramida odraslim ponuja smernice za uravnoteženo prehranjevanje, ki zagotavlja zadostno oskrbo z energijo, hranili in zaščitnimi snovmi.
Gremo na sonce po vitamin D, saj ko sonce posveti na našo kožo, telo začne proizvajati vitamin D. Poskrbimo da telo dobi zadosten vnos vitamina D...
V današnjem hitrem tempu življenja je vzpostavitev zdravega življenjskega sloga in vzdrževanje tega ključnega pomena za ohranjanje dobrega zdravja in blaginje.
Jagode imajo nizek glikemični indeks, zato so okusna in zdrava izbira za tiste, ki želijo ohraniti zdravje ter nadzorovati ali zmanjšati raven sladkorja v krvi.
Hoja je priljubljena vadba, tudi zato, ker je enostavna, poceni in dostopna. Krepi mišice, povečuje kondicijo, zmanjšuje stres ter pomaga pri izgubi kilogramov.Hoja je odlična izbira...
Občasno postenje je priljubljena prehranska metoda, ki je izjemno učinkovita pri zmanjševanju telesne teže, izločanju strupov iz telesa ter izboljšanju zdravja.
